副食品 ✿紅莧菜/鴻禧菇✿ @ ✿花妍喬語✿

紅莧菜泥

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紅莧菜成分:膳食纖維.胡蘿蔔素.視黃醇當量.維生素B1. 維生素B2.菸酸.維生素C.E.鉀.鈉.鈣

紅莧菜還有補血作用，因為含鐵比較豐富。

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鴻禧菇泥

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鴻喜菇成份:新鮮美味、營養，蛋白質含量比一般蔬菜、水果出許多，所含氨基酸重類多達18種，並含有豐富的鐵、鈣、磷、鉀、鋅、鎂等人體必備的礦物質。唯菇柄常帶有苦味，主要原因是可能與菇本身的特性有關，故亦有業者也稱之為「靈芝菇」，蓋由於苦味之故。

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