水梨米豆糊

 

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米豆主要營養:蛋白質+膳食纖維+維生素A+維生素B1+維生素B2+維生素C+維生素E+葉酸+鉀+鈣+鎂+磷+鐵+鋅等多種微量元素。

營養價值:營養價值:米豆的營養成分相當豐富,包括蛋白質、脂肪、糖 類、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等,米豆衣的B族維生素含量特別豐富。此外,還有磷脂、蔗糖、葡萄糖。米豆提 供了易於消化吸收的優質蛋白蛋,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,是營養補給來源之一。
米豆所含維生素B1能維持心臟,神經系統和胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,可幫助消化,促進食慾。

食用禁忌:米豆不該食用過多,以免造成帳氣現象。


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水梨成分:向來有「百果之宗」美譽的梨,營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸、果糖、蔗糖及維生素A、B1、B2、C等有機成分;吃起來不但清脆可口,而且營養豐富喔!


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未命名  

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